FC2ブログ

スポンサーサイト

 --------
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
カテゴリ :スポンサー広告 トラックバック(-) コメント(-)

腹筋サーキット

 2012-12-29
今年最後のブログ担当は南部です。

一年の締めということで超大作を書いていましたが

カーソルが枠外にあるときに「Back space」キーを押してしまい

一瞬にして消えてなくなってしまいました。。



瀬来さんの次にコンピューター音痴なので

戻す方法などわかるはずもなく

瞬時にあきらめ

この件を記事にしてしまえといったところです



そんな折れそうな心を救ってくれたのが、高校生の野球部軍団。

腹筋崩壊サーキットトレーニングを実施しました。

1回で崩壊してるところに

「もう1セットいきましょうか」と笑顔で追加。

腹筋崩壊サーキットからの~

腹筋崩壊サーキット



いいトレーニングになったことでしょう

こっちもすがすがしい気持ちになれました


この腹筋崩壊サーキット、今度ショートプログラムにも入れちゃいましょう。



ではみなさん良いお年を

スポンサーサイト
コメント












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバックURL:
http://kouryumura.blog66.fc2.com/tb.php/1452-96914324
≪ トップページへこのページの先頭へ  ≫
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。