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寒くてさむくて~

 2012-11-17
朝から降っていた大雨も止んできて
湿気むんむん窓が曇っている
トレーニングルームです

最近、利用者さんの中で「体組成」を計って欲しいという方が増えてきています。
「体組成」って何???って思う方多いと思います!!
身長とへそ周りの腹囲を計り体重計みたいなのに乗るだけ!!
自分が今どのぐらい
・脂肪がついているか
・筋肉がついているか
・基礎代謝ってどのくらいか
などなど出てきます

トレーニングする前にまず自分の体を知ってはどうですか!?
簡単に計れるので、スタッフに声かけて下さい!!
そこのあなた!
実は・・・隠れ肥満かも

最後に
ゆるキャラグランプリ
ちょるる 頑張ってますね
明日までですよ!!
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