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順調に減ってます!!

 2012-11-03
9月27日から始まっている
「目指せ-3kgシェイプアップ教室」
1ヶ月が過ぎました

参加者のみなさん
ヒイヒイ弱音を吐きながら・・・笑
頑張ってトレーニングされています

11月1日から6日まで中間測定をしています
シェイプされている中でも効果が大きい方は
体重:-2kg 体脂肪:-3% 減量中

あと、1ヶ月ちょっと頑張りましょう

これから寒くなりますが
トレーニングルームに来て一緒に体動かしましょう
お待ちしてま~す
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